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jueves, 31 de diciembre de 2015

MARATON DE VALENCIA 15/11/2015 Y MARATON CASTELLON 06/12/2015

Como culminación al año y después de una larga preparación toco el momento grande de las maratones.
La Maratón de Valencia 15 de Noviembre, este año con cerca de 17000 participantes. La salida por cajones. Óscar estaban en un cajón superior y Miguel y yo en el siguiente, Justo donde estaba el corte por hora de salida. Unos salian  a las 09:00 horas y  nuestro cajón la salida era a las 09:06.
La salida nuestra fúe un poco descafeinada, pues pasamos por meta sin un anuncio claro de comienzo. Desde ahí cogimos un ritmo bastante bueno y empezamos adelantar gente, y así fuimos hasta bastante comodos hasta el kilómetro 25, donde Miguel tuvo un pequeño bajon y reducimos la velocidad, pero muy bien. Oscar iba por delante a un ritmo constante y bueno para sus objetivos.
Al fina Óscar hizo un tiempo de 3h 20' y Miguel y yo 3:51:00.


El día 06 de diciembre corrimos Mari Cruz y yo la Maratón de Castellon, un día sin frió. En esta edición con una participación de 2600 personas. Óscar se enlazo en el kilómetro 16 justo antes de comenzar la bajada a Grao de Castellon y al volver en el 24 se sumó Miguel. Mari Cruz estuve muy entera y bromeando hasta el final Al final hicimos un tiempo de 4:10:30 .


BEHOBIA - SAN SEBASTIAN 08/11/2015

El día 08 de Noviembre de 2015 corrimos Mari Cruz y yo la Carrera de Behobia San Sebastian 28000 personas, Nos desplazamos en tren del Euskatren desde San Sebastian a Irún. Una vez allí había un autocar que llevaba hasta la linea de salida. 
La salida era por cajones, el nuestro era a las 11:00 horas. Pero desde las 10:00 horas se estaban haciendo salida escalonadas. Un día atípico para el mes de noviembre sobre 28 grados y sin lluvia.
Comenzamos puntuales, salimos paralelos al rió Bidasoa y desde ese momento un camino de 20 km espectacular por el recorrido y por la animación. Con varias subidas, nos daban agua cara 3,5 kilómetros. En el kilómetro 9 Mari Cruz y yo nos perdimos y nos encontramos en el 11 antes de Errenteria antes de subir el puerto de Capuchinos. Al final llegamos a San Sebastian con un tiempo de 1;56:40  después de subir el Alto de Miracruz donde ya había mucha gente andando. La llegada por el Bulevard espectacular.


martes, 15 de septiembre de 2015

TRIATLÓN OLÍMPICO VALENCIA 06-09-2015


El domingo 6 de septiembre debuté en el triatlón olímpico de Valencia. Consiste en hacer 1500 metros nadando, 40 km en bicicleta y 10km corriendo. Para esta prueba la verdad es que no estaba realmente preparado físicamente, pero sí mentalmente. Mis piernas están muy fuertes y confié plenamente en ellas después de no parar nada durante este verano, carreras y salidas sin parar. La experiencia fue muy bonita, dura pero creo que repetiré seguramente nada más tenga ocasión de hacerlo. Salí a las 9:45h. La natación fue la primera de las pruebas. Nadé relajado, estirando bien cada brazada como me dice mi sobrino y no noté un gran cansancio al terminar. Es duro levantarse y comenzar a correr hacia la bicicleta. Llegué, me senté y me puse los calcetines y las botas de bici. Me bebí un gel y a darle a los pedales. Cuatro vueltas a un circuito bastante plano. Me bebí casi los dos bidones que llevaba de agua y power. Lo malo fue que en la tercera vuelta comenzó a llover pero de lo lindo. Mi idea era cambiar calzado solamente pero como estaba empapado también cambié calcetines. Creo que lo hice bien pues corrí muy bien. En esta última disciplina note que estaba fuerte todavía tras de mí unos 32' nadando y 1h 20' de bicicleta. Hice los 10 km en 47' y terminé con muy buenas sensaciones y fuerte aún. Me sentí muy bien. Lo único que falto en esta ocasión es alguien esperando mi llegada. Cuando terminas una prueba de estas características te sientes bien por el esfuerzo pero .....Bueno mi tiempo final 2h 46' 18''. muy contento. Óscar F. 

VOLTA A PEU ALMÀSSERA 19-08-2015


El miércoles día 19 de agosto participamos en la volta  a peu de Almàssera, Mari Cruz, César, Oriol y yo. En esta ocasión corrimos la de adultos Mari Cruz y yo. Al principio de la carrera de niños hubo problemas pues no había electricidad, megafonía, equipos eléctricos para recogida de tiempos...., para que contar. Empezaron las carreras con retraso pero poco a poco consiguieron que la salida de adultos se hiciera a la hora establecida. Mari Cruz salió a su marcha y yo de menos mas (poco usual en mí). La verdad es que fue una buena tarde, con muy buena temperatura para correr. Como siempre dos vuelta desde la plaza saliendo por la huerta, genial, perfecto. Me gusta esta carrera, le tengo un gran cariño pues fue la primera que hice. Mari Cruz entró en 45'. Mi tiempo fue de 33' 49'', la más rápida que he hecho allí. Óscar F.

domingo, 23 de agosto de 2015

TRAVESÍA ALMENARA 09-08-2015

El pasado domingo día 9 nos bautizamos Mari Cruz y yo en la travesía de Almenara. La carrera era de 1.500 metros marcadas con boyas de colores. Salimos tranquilos pues no habíamos nadado nunca dentro del mar y no sabíamos como responderíamos. Dejamos salir a mucha gente para no tener problemas por la cantidad de nadadores que había, unos 400 participantes.Ya dentro del agua empezamos a nadar hasta llegar a la primera boya y girar paralelos a la costa hasta alcanzar la última y volver a girar en dirección a meta. El mar, comentaban los entendidos, no estaba demasiado bien. Mari intentó coger ritmo desde el principio pero no llegó a sentirse cómoda durante toda la travesía, yo sin embargo estuve bien. Me sentí bien nadando en el mar, sin presión es cierto, pues íbamos de novatos y muy tranquilos. Espero que Mari tenga mejores sensaciones la próxima vez, pues seguro que haremos alguna otra. Nuestro tiempo 37' 26'', muy relajados. Óscar F.    

domingo, 9 de agosto de 2015

VOLTA PEU PORT DE SAGUNTO 08/08/2015

Ayer corrimos en casa. El nuevo recorrido de la volta Peu Port de Sagunt. La salida fue a las 19:30 horas este año desde Ciudad Mar frente Tagliatela. La distancia 7250m , aunque los relojes
marcaron una distancia de 7400m .La temperatura muy buena sobre 25º, pues había caído una tormenta a las 16h.  Este año la hicimos Cla, Mari Cruz, Mar y yo. Decidimos hacerla por parejas Cla y yo, Mari Cruz y Mar (salieron las últimas). Nada más salir Cla y yo empezamos adelantando un montón de gente durante la Avda Arquitecto Simón. Ya en el giro de la  Iglesia de Jesús Obrero estábamos con gente de nuestro ritmo. Lo mantuvimos durante toda la carrera.
 La única dificultad que encontramos era el zona de "la curva" donde habían muchos charcos y algo de fango. Al final entramos sprintando todos Cla y yo 33,49" y Mari Cuz y Mar 43,14".

VOLTA PEU ALBALAT DEL TARONGERS (05/08/2015)



El miércoles 05 corrimos la Volta a Peu Albalat dels Tarongers. La tarde calurosa y la salida a las 20 horas. El recorrido el mismo, un kilómetro y medio de subida  nada más empezar, y casi dos de bajada, otra vuelta igual hasta completar los 7150 metros . En esta ocasión la disputamos Cla, Mari Cruz, Mar y yo. Mari Cruz y Mar salieron las últimas. Yo salí y empecé a tirar hacia arriba y en la bajada me deje caer y adelanté bastante gente. Ya en la segunda vuelta coincidí con dos chicos del club de atletismo de Segorbe y me puse a su ritmo hasta coronar, desde ese momento me deje caer hasta Albalat como lo había hecho en la primera vuelta. al final 33,22" , Cla 35 minutos, Mari Cruz y Mar 44,35"

VOLTA PEU PLATJES ALMENARA (1/08/2015)


El pasado sábado 1 como es tradición corrimos la Volta Peu Platjes de Almenara. Sobre unas 500 personas la disputamos. La salida a las 20horas puntual, la temperatura calurosa pero no sofocante como estábamos teniendo durante el mes de julio. En esta ocasión la corrimos mi sobrino Xesco, Mari Cruz, Mar, Cla,  y yo. El circuito de siempre dos vueltas. Nada más comenzar sali hacia adelante me sentía bien. Por atrás Cla y Xesco, Mari Cruz y Mar salieron las últimas y fueron juntas todo el camino. Poco a poco conforme pasaban los kilómetros me encontraba mejor y mantenía el ritmo incluso en algunos tramos lo mejoraba. Al final hice 32,17". Xesco 34, Cla 35 y Mari Cruz y Mar44,35" entrando sprintando.

domingo, 2 de agosto de 2015

MEDIA MARATÓN NAVAJAS 01-08-15


Ayer participé en la media de Navajas. Después del día anterior correr en el circuito de Cheste los 8 km a buen ritmo pagué el esfuerzo realizado en la carrera de ayer. Salí muy conservador pues pensé lo que podía pasar que pasó. Las primeras subidas a buen ritmo pero ya acusando el cansancio. Ya noté que no iba bien fue después de coronar pues no podía coger buen ritmo de bajada, ahí fui consciente del esfuerzo que había realizado la noche anterior y la no recuperación total de mi cuerpo. Seguí haciendo kilómetros sin parar, bajando, pasando por el pantano, volviendo a subir y bajar de nuevo pero sin llegar a tener tono en ningún momento. Ya después de la penúltima gran bajada y coger la vía verde intenté coger buen ritmo y lo que me pasó fue que mi pierna derecha me avisó, en el primer tunel dentro parado estirando pues no podía ni caminar. Estiré bien y caminé un poco hasta que llegó un grupo de gente del puerto y me enganché a ellos. En la última subida sufriendo y ya los dos últimos kilómetro me dejé llevar hasta meta para entrar en un tiempo de 1h 53' 36'' unos 12 minutos más que el año pasado, increíble pero cierto. Bueno el año que viene me reservaré más pues la repetirá seguramente. Óscar F.

8 KM CORRIENDO CON LA LUNA 31-07-15


Diferente carrera la que realizamos Juanjo y yo el viernes noche  por varias razones desde mi punto de vista, primero fue dentro del circuito de Cheste (dos vueltas), segundo la luna no la vimos pues estuvo nublado todo el tiempo e incluso con lluvia y tercero falta de luz sobre todo. En ocasiones yo perdía por la poca visibilidad el trazado. Dos vuelta fueron las que hicimos, salida lenta, sobre unos 400 participantes calculamos. Primera vuelta tranquila para reconocer el terreno y segunda ya a mejor ritmo pues ya estábamos calientes. Las sensaciones de los dos fueron muy buenas. Nuestro tiempo 36' 09''. Contentos. Óscar F. 

CARRERA ESTIVELLA 25-07-15

Sábado 25 de julio se celebró la carrera en Estivella. En esta ocasión participamos Juanjo y yo. Buena tarde pues a pesar del calor las nubes hicieron que el sol no nos castigará como en otras ocasiones. 3 vueltas al recorrido de 10-160 metros, la primera cortita y por dentro de población, la segunda ya más larga y con algo de subida y la tercera mucho más larga y con una buena subida para luego bajar hasta línea de meta. Fuimos Juanjo y yo juntos las dos primeras vueltas, después yo un poco más rápido pero acabamos con un minuto de diferencia solamente entre los dos. Como dato curioso mi dorsal el número 85 y mi posición la 85 también. Juanjo entró con un tiempo de 47' 44'' y el mío fue de 46' 45''. Óscar F. 

PUJA I BAIXA MUNTANYA DE CALICANTO (18/07/2015)


Como es casi tradición el pasado 18 de Julio fuimos (Óscar y yo),a esta prueba, la más duras del año en asfalto de las que hacemos. Fuimos pronto para que mis sobrinos pudieran disputar las pruebas infantiles. Cuando llegamos nada más bajar del coche nos cayó una tormentilla que duro sobre 30 minutos. Y luego a la hora de recoger el dorsal también lo hizo otros 20 minutos. Esto hizo que la temperatura bajara y pudiéramos correr un poco mejor. La salida fue puntual a las 20:00 horas.
Salimos juntos y empezamos el ascenso hasta las antenas juntos con un ritmo muy poco superior a 5".
Al llegar arriba comenzamos el descenso juntos, pero en los "toboganes" que hay arriba, Óscar se fue hacia adelante iniciando un muy buen descenso. Yo no lo quise seguir, tenía mucho respeto a la última subida de 700 metros y baje de forma más conservadora. Al llegar a la parte más baja e iniciar la penúltima subida por la vuelta de la otra parte de la urbanización, a mitad me paré antes de recibir el agua y tuve que andar un poco. Y posteriormente en la PENDIENTE última también andé un poco.
Al final Óscar hizo un tiempo de 46' 45'' y yo de 54' 04" casi igual al del año 2014.
Como siempre muy recomendable.

domingo, 19 de julio de 2015

VOLTA PEU QUARTELL 11/07/2015

El sábado 11 de Julio corrimos la Volta Peu Quartell 6 km. Como todos los años la hicimos de forma familiar. Este año la corrimos juntos Mari Cruz y Yo. El recorrido mixto urbano y un poco entre los huertos. Temperatura calor. La salida a las 19:30 horas. La verdad es que lo pasamos muy bien. Al final 33:25". Habían unas 340 personas participando.


martes, 14 de julio de 2015

VOLTA A PEU CANET 2015 10km (04-07-15)

Celebrada como en años anteriores a principios de julio por la celebración de sus fiestas patronales. El recorrido similar al de otras ocasiones. El calor multiplicado por tres respecto a pasadas ediciones. Qué barbaridad!!!
Corrimos Miguel y yo pues Juanjo no estaba bien, afortunadamente ya lo está. Salimos bastante adelantados y ya desde el principio a buen ritmo, el sudor apareció en los dos primeros kilómetros y con él una sensación de agotamiento importante. Ya agua en el km 5 y pudimos respirar un poco pero, al salir tan rápido, con poca batería en el cargador, sufriendo hasta llegada a meta ... reventados. Recuerdo que al llegar bebí un acuarius, dos botellines de agua y dos vasos de horchata. Importante deshidratación. Nuestros tiempos reales fueron Miguel: 45' 52'' y el mío 44' 24''. Óscar F.

lunes, 22 de junio de 2015

VOLTA PEU LEVANTE (21/06/2015)

Ayer domingo corrimos mi sobrino, mi hija y yo la Volta Peu Levante 2015, acabando como siempre en el centro del campo de Estadio Ciudad de Valencia. La salida la hicimos un poco adelantados y realizamos toda la carrera juntos los tres (5750 m). Como siempre mucha gente, la salida a las 09:00 horas. Al final llegamos con un tiempo de 29:14 ", pero lo importante era pasarlo bien y pisar el césped  del campo del Levante. 

domingo, 14 de junio de 2015

III 15K NOCTURNOS DE VALENCIA (13/06/2015)


El sábado por la noche corrimos la 15K Nocturna de Valencia, Esa misma tarde una hora y media antes de comenzar la carrera cayó una tormenta bastante grande sobre Valencia, esto hizo que la temperatura fuera muy agradable para el desarrollo de la prueba. La salida puntual a las 22:00 horas  desde la Avda del Puerto. Antes de empezar ya nos separamos, Óscar tenía un cajón y yo otro de salida. El recorrido muy parecido al del año pasado con un pequeño cambio, se evitaba la Avda de Aragón, pero por contra lo añadíamos en la Alameda que en un tramo lo hacíamos en el otro sentido.Óscar salió y se encontró con un compañero de trabajo con el que realizó toda la prueba. Por mi parte me lo tome como tres 5000 m, los primeros los hice un poco por encima de tiempo previsto, los segundos como tenia previsto y los últimos apretando un poco más. Al final tanto Óscar como yo acabamos bastante bien. Óscar con un tiempo de 1:05:26" y yo 1:11:32. 
Este año por la temperatura ha merecido la pena hacerla.

domingo, 7 de junio de 2015

IV CARRERA SOLIDARIA ARCELOR MITAL 07/06/2015

Esta mañana hemos corrido Miguel y yo esta carrera. Para desplazarnos hasta las instalaciones de Arcelor este año hemos ido en bicicleta, evitando las colas de entrada y las hemos guardado junto a la salida. La salida se ha producido a las 09:30 como estaba previsto, unos 1000 participantes. Mañana calurosa. El recorrido era como el del año anterior, salida de la fabrica por la puerta cercana al puerto, Horno Alto, Avda Adolfo Suarez, Jeronimo Roure, Avda 9 d`Octubre, Periodista Azzati, Avda Hispanidad, Plaza Ramon de la Sota, Maestrat, Avda Sindicalista Miguel lluch (ida y vuelta), Avda 3 de Abril,  Avda Adolfo Suarez, Avda de los Altos Hornos y entrada a fábrica. Durante el recorrido nos han dado agua dos veces, En Periodista Azzati y Avda Adolfo Suarez de vuelta (km7). 
Miguel y yo hemos ido juntos hasta el kilómetro 6 donde Miguel tenia mas fuerzas y ha tirado hacia adelante. Al final Miguel 45" y yo 46:57". 

Luego había preparado de todo para comer y distraerse. Un 10 a la organización.

II CARRERA NOCTURNA DEL PORT DE SAGUNT 06/06/2015

Ayer corrí la segunda edición de la carerra de nocturna del Puerto de Sagunto 6Km. Organizada por la Asociación de Comerciantes. Para empezar la salida estaba prevista a las 22:00 horas y la retrasarón a las 22:30 por la final de Champions. Yo no sabia nada y me presenté a las 21:50 horas. La salida si fue puntual en su nuevo horario. Unas 300 personas, la recogida de dorsales en el patio del Colegio Cervantes.
El inicio y la meta era en la Avda 9 D`Octubre a la altura del colegio. Salimos hacia Juan De Austria, para seguir por calle Nazaret, Churruca, Periodista Azzati, y ya en la Avda Arquitecto Alfredo Simón tuvimos que correr por encima de la acera, pues no estaba el tráfico cortado bien, Avda Mediterraneo, Avda del Sindicalista y 9 D`Octubre hasta llegar. Al final 25:15",

jueves, 28 de mayo de 2015

VOLTA PEU BENAVITES (16/05/2215)

El sábado 16 corrimos Mari Cruz, Miguel y yo la Volta a Peu Benavites 2015. Se trata de una carrera corta, 5000 metros, con un recorrido mixto urbano y por los caminos rurales que lo rodean. La tarde era de temperatura excelente. Salimos y desde un primer momento nos separamos los tres. Cada uno a un ritmo, Miguel tiro hacia adelante, yo no pude seguirle y Mari Cruz se quedó para hacerla tranquilamente a su ritmo. Al final llegamos Miguel 21:45", yo 22:26" y Mari Cruz 28:15".
Juanjo

lunes, 11 de mayo de 2015

GRAN FONDO MASAMAGRELL 09-05-15


El sábado participé en el Gran Fondo de Masamagrell, fui solo como  el año pasado. Bueno este año la salida la sacaron de la gran avenida del centro de la población para ponerla en la parte de abajo del cementerio y campo de fútbol, gran avenida pero salida ya en pendiente. El recorrido como en la última edición que hice, una primera vuelta de 5 km y una segunda algo más dura por el desnivel, de 10 km. Hacía calor, sobre 24 grados, pero al encontrarme bien decidí intentar pillar al práctico de 1h 05'. Lo cogí sobre el kilómetro 2 creo recordar y fui con él hasta el 12 donde pensé que era mejor opción seguir a mi ritmo pues mi cuerpo empezó a avisar del esfuerzo realizado. Así lo hice y entré en meta en 1h 06´33'' en tiempo real, contento. Óscar F. 

martes, 28 de abril de 2015

Rock ‘n’ Roll MADRID MARATÓN 26-04-2015

El domingo pasado 26 de abril participé en la Maratón de Madrid 2015. Después de cuatro maratones en las espaldas,  con muchas ganas de volver a enfrentarme a los 42.195 metro y regresar a Valencia  con un buen sabor de boca. Madrid es un maratón duro por la altimetría y además el domingo por la mañana se tuvo que luchar también contra la lluvia, sobre todo los últimos 10 kilómetros que son con un desnivel ascendente hasta llegar al retiro sita la meta.
Al dirigirme a la salida estaba tranquilo, tomé un café en un bar y al llegar a zona me senté un rato en correos resguardado de la lluvia. Ya se fue calentando la cosa con la salida de la 10 k y la gente preparándose para colocarse en cajones tanto maratón como media maratón, todos juntos hasta el kilómetro 13 creo. Momentos antes de salir me quité gorra (por si llovía, consejo de Juanjo), chubasquero y camiseta de manga corta de algodón que llevaba también. Salimos a las 9 horas, para empezar subida de unos 6 kilómetros, bien pues acabas de salir y estás fresco. No quería ir demasiado rápido y aguanté un poco al ver pasar el práctico de 3 horas y 15 minutos, bueno iban dos uno con antenas y otro con globo. Los vi como poco a poco se alejaban y pensé en hacer mi carrera. Terminamos de subir, giramos y ... empezamos a bajar, animado cojo buen ritmo y me dejo llevar por como se encontraba mi cuerpo. En bajada recuerdo pasamos arco de 10 km y bueno pienso... ya tenemos un cuarto casi. Un poco antes llego a los prácticos de 3 h 15' y voy con ellos, muy cómodo, hay un buen grupo de gente en él. Bajamos, subimos pero el ritmo que llevan es el mismo que mi cuerpo me pide, no más exigente. Pasamos por sol, lleno de gente hasta la bandera, una pasada. El lugar más estrecho de carrera. Seguimos a buen ritmo y me encuentro genial, eso si, la lluvia no cesa, no mucha pero sin parar. Por sol km 19 y yo llevo 1 h y 25 minutos en mi reloj , todo correcto. Pasamos por arco media maratón en subida, marco 1h 36 minutos. Gente parada a coger plátanos, power, agua... yo tomo mi gel, bebo agua y para arriba. Salimos de zona de avenidas anchas y bajamos para salir a casa de campo. Me encuentro muy bien, muy entero, sigo mi ritmo y me pongo delante (nunca sabré cuanta distancia pues no me giré en ningún momento, de prácticos de 3 h 15'. Casa de Campo, zona estupenda para rodar, buen asfalto, gente a los lados pero no mucha. Ya salimos de bosque, giramos a la derecha casi 90 grados y veo una subida increíble, en ese momento me pasan los de 3 h 15' sería el km 29 o 30. Me meto en mi carrera, siempre en mi carrera, sin preocuparme donde estoy ni quien me pasa o paso. Mi ritmo, siempre mi ritmo y mi carrera. Avenidas grandes de nuevo, subidas y bajadas, agua sin cesar y empieza a caer con más fuerza. Ahora si que llueve, antes era suave solo, se agradecía, ahora molesta. Empieza el cementerio en el km 34 ya gente parada, no mucha, estirando, andando. Yo en todo momento sigo a mi marcha que ha bajado en tiempo, la subida empieza a notarse pero mi cabeza está en su sitio y las piernas me siguen respondiendo estupendamente. Calculo mal el km 39, pienso que viene pero en realidad veo el 38 madre!! aún quedan 4, no pasa nada, cojo un power azul entero y me bebo un tercio por lo menos, sigo subiendo a buen ritmo. Más gente parada, La avenida por donde vamos esta de agua hasta arriba, al principio iba sorteando charcos, ahora ya en línea recta. Estoy empapado entero, zapatillas, pantalón, camiseta, todo. Pienso y no tengo prisa, intento disfrutar en ese momento que estoy viviendo, solo quedan 2 kilómetros, ya estoy en meta casi. Mucha gente animando, mucha justo antes de entrar en parque del retiro. Estoy dentro ya, paso por la puerta por lado izquierdo y cojo la zona de tierra, aguanto emociones, paradas, bloqueadas toda la carrera, quieren aparecer pero soy capaz de frenarlas, estupendo. Últimos metros y mis piernas responden estupendamente, estoy feliz, contento, paso línea de meta y voy parando, paro. Lágrimas de alegría, muchas, muy contento, gran maratón, la lluvia no cesa. Nos ponen una especie de plástico para protegernos de agua, qué frío. Sigo andando pues la zona de salida está al final, por lo menos 400 metros. Tiempo en mi reloj 3h 19´10´´. Algo grande tiró de mí con mucha fuerza. Óscar F. 

jueves, 2 de abril de 2015

III TRAIL COLEGIO ADVENTISTA SAGUNTO 29-03-15

El pasado domingo día 29 se celebró la tercera edición de esta carrera en el colegio adventista de Sagunto. Dos carreras paralelas, una de 7 km y otra de 16 km. Yo hice la larga pues con la preparación que llevo para próximo maratón puede ayudarme a estar más fuerte. La salida en lo alto del colegio y ya se lanza la carrera hacia abajo como su fueras a Sagunto. Giro en asfalto de 180 grados y tras ascender un poquito ya giramos 90 grados a la derecha para comenzar tras unos 100 metro el primer ascenso duro. Coronamos bien alto y vamos cresteando con unas vistas impresionantes. En el kilómetro dos y medio sigo a los de delante y sin darnos cuenta nos salimos del recorrido, hemos girado a la derecha y hemos comenzado a bajar ligeramente. Uno de detrás se da cuenta y dice: "que es por arriba" y otro también dice: "se me ha ido la carrera", exagerado pienso yo. Giramos a la izquierda y subimos hasta llegar a la senda por donde van todos esos corredores que reconoces y que has adelantado subiendo la primera montaña, pero bueno. Un par de kilómetros más por lo alto de la sierra y llegamos a bifurcación: a la derecha 16 km, a la izquierda 7 km. Cada uno sigue su camino. Comenzamos a bajar, bastante rápido un peligroso descenso hasta llegar a una zona de huertos con un buen avituallamiento pues tienen de todo agua, isotónica, dulces, etc... Bebo y continúo pero vaya tela, empieza una subida infernal de piedra de rodeno y chumberas por toda la senda. En mitad de la subida me engancho con un corredor de murciélagos. Vamos juntos casi hasta el final. Subidas y bajadas constantes. Un trocito de acequia con suelo blandito, una maravilla. Mucha gente viendo carrera en casi todo recorrido. Yendo con este compañero se me clava una pincha y tengo que parar a quitarme la zapatilla, me espera. Subidas durísimas e interminables. Te inclinas y te ayudas con los brazos en las piernas, como puedes pero sin parar ni un segundo. Zona de cortafuegos, allí veo a un grupo de colaboradores y les pido agua, estoy sediento. Me engancho con otro corredor y ya oímos la megafonía de llegada, pero tenemos que dar un rodeo todavía pues falta un kilómetro. En ese momento necesito parar pues la zapatilla de mi pie izquierdo está llena de piedras. Paro y me las quito. Último esfuerzo, salimos de montaña, asfalto, que bueno!! que sensación más buena en mis pies. Última subida a meta, pufff tengo que andar un momento, estoy reventado, giro y entro en 2 horas 14 minutos 52 segundo, tiempo real. Óscar F. 

viernes, 20 de marzo de 2015

XXXII MEDIA MARATÓN VILLARREAL 08-03-15

El domingo día 8 de marzo participé en la 32 edición de la media maratón de Villarreal. Mañana fría, al llegar a avenida Francia, mucho fresquito. Recogí dorsal y a tomar un café para entrar en calor. Poca gente, me llamó la atención. Salida a las 9 horas donde edición 2012 en la que fuimos Juanjo y yo. La salida puntual y muy rápida. Al salir en seguida nos sacaron fuera por las avenidas del periféricas a la población. El recorrido era de dos vueltas. Yo salí animado y conforme fui entrando en calor cogiendo buen ritmo. No me enganché en ningún momento con ningún corredor, fui siempre a sensaciones. La primera vuelta el crono marcaba 44 minutos. La segunda vuelta seguí a buen ritmo y recuerdo mirar reloj al paso del kilómetro 15 en 1 hora y 4 minutos, llevaba buena marcha. Zonas peatonales de la ciudad, arriba abajo, giros en rotondas, estuvo bien. Pisé meta en 1 h 32' 12'', muy contento y con muy buenas sensaciones. Óscar F.

miércoles, 4 de marzo de 2015

15 KM Valencia abierta al Mar (01/03/2015)


El domingo día 1 de marzo corrimos, y digo bien corrimos los tres, por fin una carrera la primera juntos del 2015. Se trataba de una nueva prueba que como todas las que se realizan en Valencia tienen una saturación de gente importante, sobre todo en los tres primeros kilómetros. Llegamos con una antelación relativa, para aparcar e ir a la salida que era desde el mismo punto que la Media Maratón  Trinidad Alfonso, la avenida del Puerto. Desde allí salimos a las 9h con una oleada de personas dirección hacia el paseo de la Alameda .La atravesamos, buscando el comienzo de la Avenida Blasco Ibáñez a la altura de Jardines de Viveros, calle Ramon Llull, Avenida de los Naranjos, Serrería, Avda del Puerto, Ingeniero Manuel Soto (km10),  Dr Lluch , Cavite, Isabel de Villena, Eugenia Viñes para entrar en el recinto portuario por la puerta que hay junto a las discoteca Las Animas. Desde este punto 500 metros por el "Balcón al Mar" para la  llegada con un tiempo de 1:11:48 juntos.
La verdad es que fue una mañana que lo pasamos muy bien, por el tiempo, el recorrido y sobre todo por la COMPAÑIA.

martes, 17 de febrero de 2015

MEDIA MARATÓN LA VALL DE SEGÓ 01-02-2015


El pasado día 1 de febrero participé en la mmvs en su 27 edición. La salida este año desde Benifairó de les Valls. Fui solo en esta ocasión. Mucho frío y lo peor para las carreras, aire, muchísimo. Salida a las 10 h, creo que fue lo mejor de la carrera. Salí a probar pues solo hacía un par de semanas que estaba rodando desde lesión de calcáneo tras maratón de Valencia. Eran quizás demasiados kilómetros pero no tenía idea de hacer tiempo tampoco. Salida con gran grupo a coger ritmo de 5'' era la intención pero lo que pasa cuando estás ahí metido ¿Qué és? pues eso que sin querer vas pillando referencias y sin querer vas más rápido que el propuesto que te habías marcado antes de empezar. Son dos vuelta a un circuito que pasa por los cinco pueblos que juntos llevan el nombre de "La Vall de Segó". Pirmero pasamos por Faura, de bajada, muy bien. Después pasamos por Quartell, también muy bien, luego en seguida entras en Benavites, de bajada de categoría pero, sí , ahora viene el famoso "pero", cuando giras a la izquierda y empiezas a subir hasta la font de Quart, además de la pendiente el aire que hacía en contra, pufffff. A sufrir se ha dicho. Una vez llegas a la font, giras a la derecha para bordearla entera y entrar a la población de Quart. Una vez sales de este pueblo ya dirección a Benifairó con solecito en la cara y terreno llano, que gozada. Bueno pues así fueron las dos vueltas. En la primera subiendo con aire en contra intenté cogerme sin éxito a un grupo estupendo que llevaba a unos 50 metros, imposible llegar. Hice una carrera bastante en solitario, alguno que adelantabas y alguno que me adelantaba. Sin mirar reloj en prácticamente todo el evento. Tiempo en meta 1h 40' 10'', muy contento sobretodo por no tener molestias en el pie y de haber acabado con buenas sensaciones. Óscar F.

lunes, 16 de febrero de 2015

CARRERA DE GALAPAGOS 2015 (25/01/2015)

El domingo 25 de Enero disputamos la carrera de Galapagos 2015 (6400m)  correspondiente al Circuito de Carreras Populares. En esta ocasión la hicimos Miguel, Fer y yo. La idea era que la hiciera mi hija también, pero al final se tiró atrás. La salida era a las 09:00 horas desde la Avenida del Automovil en Valencia, llegamos un poco justo. Miguel se quedo con Fer y yo me fui hacia adelante. El recorrido lo habían variado de cuando lo habíamos realizado Óscar y yo. Ahora eran todo avenidas amplias, pero aún así por la maxificación que tienen estas pruebas, no parabas de adelantar gente. Al final la llegada a meta fue en algo más de 29" minutos y Fer que era la primera a vez que hacia tanta distancia acabó en 42".

martes, 27 de enero de 2015

CARRERA DE LA JOYA 2015 (24 ENERO)


El pasado sábado 24 de enero se celebró la XXI edición de la carrera restaurada de la joya, en Requena. En esta ocasión fui solo. La verdad es que mi condición física, llevaba un constipado de aúpa, no era la mejor para la temperatura que había por la zona. Llegué sobre las 19 horas y rápidamente a recoger el dorsal. Debí llegar un poco tarde pues ya no había ni cola. Una vez con mi número, al bar, a tomar un café e intentar entrar en calor. Al rato ya cansado del transito de gente dentro del bar, me fui a la hoguera y entré en calor en seguida. Joya de perros, pata larga, pata corta, joya corta, para niños y ya sobre las 20 h por fin joya larga. Línea de salida, muchísima gente por todos los lados, ya pitido de comienzo de prueba y a correr, bueno hasta la bajada del casco antiguo no se pudo realmente pues era imposible. Ya bajando espacio y a la carrera. Como mi condición física no era muy buena, decidí hacer una carrera prudente, sin quemarme, sin fundirme, pues no tenía buenas sensaciones tampoco. Primera vuelta sobre 21 minutos, bien. Y la segunda con menos transito a la marcha también. La joya es una carrera con una longitud rondando los 9 km pero muy dura pues son constantes subidas y bajadas, no hay descanso. Buenas sensaciones terminando pero decidí nuevamente no apretar, terminar carrera lo más entero posible. Ya entré en meta en 43' 42'', bastante entero. Cola para recoger la camiseta y el embutido y ahí es donde empiezo a sufrir pues empiezan a entrarme escalofríos por todo el cuerpo. Pienso lo lejos que tengo el coche y se me hace un mundo, me duele la cabeza del esfuerzo y empiezo a encontrarme muy mal. Como puedo llego al coche y al polideportivo a la ducha. Vuelvo al coche y rápidamente pongo calefacción para entrar en calor. Vuelvo todo el viaje a casa pensando que quizás no debería haber ido a Requena pero bueno, ya está. 
Óscar F. 

viernes, 2 de enero de 2015

SAN SILVESTRE PORTEÑA 2014

El pasado 30 de Diciembre se celebró la típica San Silvestre Porteña. Sobre unas 800 personas salida desde la Teniente Alcaldía. Este año solamente la corrimos mis hijos y yo (Juanjo). La vuelta la de siempre y la salida a las 19:00 horas, la hice entera con mi hija que al final hicimos un tiempo de 13:52" y mi hijo llego a los 17:20".

V MARATON CIUDAD DE CASTELLON 7/12/2014

El pasado 7 de diciembre de 2014, corrí yo solo, la quinta edición de la Maratón Ciudad de Castellón. Un recorrido que cruzaba varias veces la ciudad de Castellón de un lado a otro con una bajada y subida al Grao. La mañana era fresquita sobre 5-6 grados con aire que hacia una mayor sensación de frió.La salida  a las 09:00 horas, en paralelo con una 10k (primera edición), desde un puente cercano a la UJI. Desde allí salimos dirección a Paseo Ribalta (una recta), y dar las primeras vueltas por la ciudad. No me coloqué muy bien en la salida y me costó cerca de 4 kilómetros enlazar con el que yo pensaba que era mi grupo (práctico de 3:30). Como hacia viento, me metí detrás para que me llevaran, me sentía muy cómodo. Sobre el kilómetro 9 apareció por allí Alexis (hermano de Salva Tena) y nos pusimos un poco por delante de los prácticos. Fue en ese momento cuando me quité la camiseta de manga larga que llevaba para tirar (aunque no me hubiera molestado algunos km más).Charlando llegamos hasta el 14, donde Salva se incorporaba para ayudar a su hermano. Y en el 16 (comenzaba la "bajada" al Grao) como hacia viento de costado, me deje caer al grupo de 3:30 para ir más protegido durante los siguientes 8 kilómetros que eran los que habían de ida y vuelta al Grao. Ya de vuelta a la ciudad seguimos el recorrido por sus calles de un lado a otro, parecía que pasábamos siempre por los mismo sitios.Ya en el kilómetro 32 note que mis fuerzas empezaban a flaquear y baje el ritmo, por lo que el grupo se fue. Desde ese momento  una "odisea" kilómetros y kilómetros en solitario, con muy poca gente por delante y por detrás, parecía que la meta no llegaba nunca. Aun así mantuve un ritmo de 5:20 algunos km y en el 38 tuve que parar un pequeño momento y de ahí a la meta 3 veces más para caminar unos metros. Ya en el 41 apareció Mari Cruz que hizo conmigo hasta el 42 y me levanto el animo bastante. Al final llegué a meta con un tiempo de 3:37:12". MUERTO.
Después de analizar creo que me equivoque de práctico, fui demasiado optimista. Otra experiencia más.