VOLTA PEU FAURA 26/05/2012

                                                     EL  ANTES 


El pasado sábado se disputó la volta peu Faura de 9400 metros. Esta año como novedad se cambió el recorrido y la calle de subida hacia Consum se subió tres veces. Este año la corrí yo solo, Óscar sigue lesionado, Mari Cruz tocada y Miguel de fin de semana. Total que me marqué como objetivo regularme los primeros kilómetros para llegar hasta arriba sin parar. Y por fin OBJETIVO conseguido,  a la tercera fue la vencida.

El tiempo 48:48", pero muy tranquilo fui hasta el kilómetro 6  donde empezaba la subida real. En la salida me encontré con Carlos y nos hicimos una foto antes y otra después, al finalizar. ¿Se nota diferencia?


                                                EL  DESPUÉS
                 

15KM DE MASSAMAGRELL 12/05/2012

 
Hoy se ha celebrado de forma espectacular los 15km de Massamagrell. Como siempre la organización maravillosa y el recorrido perfecto, muy bonito. Este año para la salida habían cajones donde el peor tiempo  era  1 hora y 10 minutos. Con 4000 personas hemos salido puntuales a las 18:30 horas desde el principio de la calle de siempre. Dos vueltas, una de 5 km y otra más dura de 10 km, el mismo recorrido del año pasado. Hoy hemos corrido Mari Cruz, Miguel y yo. Óscar está con el dedo roto (cosas de la paternidad)no ha podido venir.  En el kilómetro 1.5 Miguel se ha ido hacia adelante y ya Mari Cruz y yo hemos realizado toda la carrera juntos. Al final Miguel 1:13:00 y Mari Cruz y yo 1:20:28, dos minutos menos que el año pasado. La sensación al acabar fantástica y una de las mejores carreras que hemos corrido.
VIDEO ENTRADA META: EN CORRIENDOVOY

MEDIA MARATÓN PUERTO DE SAGUNTO 28-04-12

El pasado sábado día 28 disfrutamos de la media maratón, aquí, en Puerto de Sagunto. Participamos en esta carrera Juanjo, Miguel, Salva (compañero de trabajo) y yo, además de otros 648 corredores más. Temperatura ideal para la prueba, con alguna gota. Miguel y Juanjo decidieron ser un poco conservadores y optaron por salir más tranquilos para intentar acabar con buenas sensaciones. Salva y yo  salimos a 4'35'' el kilómetro e intentar aguantar ritmo para hacer una marca inferior a la 1h 36' 25''. Durante los primeros 16 kilómetros aguanté el ritmo marcado por Salva, que incluso en los primeros fue bastante inferior al marcado . A partir de ese kilómetro empecé a bajar ritmo para acabar los 4 últimos a un ritmo cercano a los 5 minutos, sin llegar a ello. Juanjo y Miguel fueron juntos hasta el kilómetro 17, ahí  Juanjo se encontró con fuerzas y pegó un buen tirón para terminar con muy buenas sensaciones y bajar su tiempo a 1h 39' 22'', Miguel terminó con un  tiempo de 1h 41' 09'' y por nuestra parte Salva y yo acabamos en 1h 36' 50''. La próxima más y mejor. Todas las marcas en tiempos reales. Óscar F.