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lunes, 20 de junio de 2011

15 KM BARRANC DE CARRAIXENT 18-06-11


El pasado sábado estuvimos Miguel (junto con sus hijos), Juanjo y yo en la localidad de Vinalesa desde donde salía el gran fondo del "Barranc de Carraixent". La verdad es que el comienzo de la carrera no fue de lo mejor que hemos tenido últimamente, ha habido mejores. Corriendo a ver dónde estaba la salida, corriendo a por el dorsal, corriendo al coche a cambiarnos y a prepararnos para la salida, corriendo buscando al sobrino de Juanjo( que también estaba allí, ya en la salida), corriendo para sincronizar el reloj de Juanjo, bueno, bueno, conseguimos llegar a tiempo y salir con todos..... Comenzamos suave pero con ritmo, a 5 minutos el kilómetro, quizás un poco por debajo diría yo. La marcha fue buena hasta el km 6 con una pequeña subida a la salida de Vinalesa después del paso por meta. Yo empecé a notar el cansancio pero aguanté. Después ya empezó la bajada por el barranco y al llegar al km 10, estábamos en 50' 40'' más o menos (no lo recuerdo bien) yo estaba para bajar el ritmo, justo lo contrario que Juanjo y Miguel que estaban con ganitas de tirar. Les dije adiós y poco a poco se fueron distanciando. Al principio hasta el km 12 fui bien, suavecito pero bien, los últimos 3 la verdad es que me sobraron. Juanjo y Miguel cogieron buen ritmo y fueron adelantando puestos hasta llegar a meta bajando de los 5 minutos los últimos 5 kilómetros, muy bien. Al final hicieron un tiempo real de 1h 15' 35'' y yo 1h 21' 00''. La hora de la carrera estupenda pues fue a las 19:45 horas, lo que no nos gustó tanto fue esa mezcla de aromas durante todo el recorrido que fuimos respirando. Lo mejor de todo esa foto con Luis Felix. Muchas gracias desde aquí campeón. Óscar F.

domingo, 12 de junio de 2011

VOLTA PEU BENAVITES 11/06/2011


Ayer se celebró la Volta a Peu Benavites 2011. La corrimos Mari Cruz, Óscar y yo. La salida fué puntual a las 19:00 horas desde plaza del "Torreón", la distancia aproximada "oficiosa" de 8400 metros.Se trataba de 2 vueltas a un mismo circuito. Salimos fuerte para nuestras espectativas sobre todo los 2 primeros kilómetros. Fuimos juntos durante la primera vuelta 4 km (donde nos dieron el agua), a partir de ahí Mari Cruz se quejó de una molestia y bajamos un poco el ritmo. Ya en el kilómetro 6 me fui hacia adelante con un ritmo un poco más fuerte. Óscar se quedó acompañando a Mari Cruz. Al final el tiempo real fue de 40:02" y Óscar y Mari Cruz de 41:42".


Nuestra próxima carrera si podemos será el 18/06/2011 en Vinalesa un Gran Fons del Barranc de Carraixet.

viernes, 3 de junio de 2011

FAURA 28 DE MAYO 2011



El pasado sábado estuvimos, como el año pasado, en la volta a peu de Faura memorial "Héctor Forner". Este año nos acompañó Mª Cruz. Salimos los 3 a un buen ritmo, yo diría demasiado rápido, a 5' el kilómetro. En el punto kilométrico 4 marcábamos unos 20' más o menos y todavía quedaba lo más duro. Hablamos un momento y decidimos bajar el ritmo pues ya empezaba en el 6 el ascenso a la "Rodana". Subimos toda la avenida muy bien y ya comenzamos lo más duro. Estupendo al principio los primeros 250 o 300 metros, aquí Mª Cruz nos dijo que tiráramos nosotros que íbamos mejor. Seguimos Juanjo y yo dejándola sola y empezamos a subir un poco más rápido. A unos 100 o 150 metros deje a Juanjo que se fuera pues mis fuerzas me dijeron "hasta aquí hemos llegado", Juanjo subió a un buen ritmo y comenzó el descenso bastante rápido. Yo coroné un poco después y Mª Cruz un poquito detrás de mí. El descenso lo hicimos todos bastante bien y bastante rápido. Total de la corrida Juanjo 45' 21'', Mª Cruz 47' 55 y yo 46' 39''. Todos muy contentos de haber terminado con buenas sensaciones. Óscar F.