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domingo, 21 de noviembre de 2010

MEDIA MARATON VALENCIA 21/11/2010




Hoy he disputado mi primera media maratón 21097 metros. Óscar no la pudo disputar. Así que quedé con Miguel (padre de Nando). En casa me preparé una tabla de kilómetros para llevar un ritmo de 5.20 ó 5.30, he intentado mantenerla, pero la he mejorado. Pero bueno paso a relatar la prueba. La mañana era soleada, pero con algo de viento, por lo que hacia que la temperatura fuera fresquita. Aparcamos en el parking público que había en junto al hotel Las Arenas. Allí pudimos utilizar el WC de una forma más tranquila. Íbamos a utilizar el guardarropía, pero al final dejamos las bolsas en el coche. Cuando llegamos a la salida y nos colocamos en la linea de salida podías mirar hacia delante y hacia atrás y solo se veía una cosa... CABEZAS. La hora de empezar fúe puntual 09:30 horas. Como las carreras del circuito empezamos andar hasta la linea de partida, pero con tanta gente los primeros 4 kilómetros ibas adelantando gente de un lado al otro de la calzada por la avenida del Puerto y luego por Cardenal Benlloch. Pasamos la linea de meta una vez, era el kilómetro 7, ahí ya mejoramos el tiempo de las tablas entorno a 1 minuto y medio. En estos primeros kilómetros me he sentido muy bien y Miguel mejor aún. Por la avenida de Baleares dirección al centro de Valencia, nos encontramos con los kilómetros 8-9-10, y ha mitad más o menos había un camión de bomberos del ejercito que actuaban como difusores de agua, cualquiera se metía con fresquito viento que soplaba. En el 10 frente al Palau de la música avituallamiento. En el kilómetro 11 en el paseo de la Alameda ya mejorabamos los tiempos "previstos" en 2,50". Daba gusto correr por la Alameda sin coches y con una calzada tan ancha. Por el puente del Real cruzamos dirección a la plaza de Tetuán donde estaba el 12, desde ahí por la calle de la Paz, calle San Vicente y Plaza Ayuntamiento (km 13). Las sensaciones seguían siendo muy buenas y no quería pensar en lo que todavía nos quedaba. ahí ya mejorabamos en casi tres minutos. Barcas, Pintor Sorolla, Glorieta, Navarro Reverter y en el puente de las flores km 14. Ahí empecé a sentir la fuerzas justas, me tomé un caramelo de azúcar y seguimos camino Alameda dirección al Puerto. El kilómetro 15 junto al Palau de la Música, otra vez agua y alguna bebida isotónica. Continuamos por la prolongación Paseo de la Alameda. En el km 16 en una conversación con Miguel, una pequeña confusión de distancias , Miguel se fue hacia adelante el tenía fuerzas. Yo continué con el mismo ritmo y sin una sensación de cansacio. En el kilómetro 17 rotonda del Aqua, los tiempos los mejoraba en casi 4 minutos. En este kilómetro se me hizo la foto publicada. A partir de ese momento la gente que se habia reservado un poco empezó a adelantarme hasta la el final de la Avenida Baleares (km 18) e incluso hasta el km 19 ya dentro del puerto. De ahí en adelante puse un ritmo un poco más fuerte por el circuito de formula 1 km 20 nada más salir del puente y la recta de meta 100 metros antes km 21. Al final 1:46:59 a 5:04 el kilómetro. 5 minutos menos que la mejor de mis previsiones. Carrera muy recomendable, bien organizada y divertida.

lunes, 15 de noviembre de 2010

X Vuelta a Pie Solidaria -Es Posible- 14-11-10


Ayer se celebró la penúltima prueba de este año del Circuito Rural Caja Valencia en el barrio de Benicalap con una distancia de 7.135 metros. En este ocasión fui solo pues Juanjo no pudo acompañarme. El recorrido muy chulo, el de este año un poco más largo que el pasado año y cruzando la gran avenida por la que llegas a Valencia desde Liria. Lo novedoso de los globos indicando los puntos kilométricos me ha gustado mucho. Desde el principio adelantando a muchísima gente, más de 3.000 corredores en esta ocasión. En el kilómetro 3 llevaba 14 minutos y ya estaba reventado por el sofocante calor que hizo. Los siguientes a ritmo y esprintando en la llegada con mucha gente también. Total de la corrida 34' y 53'' reales a unos 4' 53'' de media el kilómetro. Muy cansado la verdad. Oscar F.