MEDIA MARATON VALENCIA 23/10/2011

Ayer disputamos Mari Cruz y yo, la Media Maratón de Valencia 2011. Para Mari Cruz era su debut en la distancia. La salida a diferencia del año pasado era desde la Avda del Puerto dirección a Valencia. Desde ahí continuación por la Alameda, hasta llegar a Blasco Ibañez a la altura de los Viveros. Continuamos por todo Blasco Ibañez, hasta llegar a la estación del Cabañal, calle Lluis Peixó, Avda de los Naranjos, calle de la Reina, JJ Dominé. Pasamos por la salida y a los 100 metros la pancarta de los 10 kilómetros 56". Giramos por la calle Menorca para coger el tramo nuevo del paseo de la Alameda (altura Aqua) hasta llegar de nuevo al Puente del Real, Plaza Tetuán, calle de la Paz (Km 15), calle San Vicente, Plaza Ayuntamiento, calle Barcas, Pintor Sorolla, Panterre, Navarro Reverter, Puente de las Flores y vuelta de nuevo por Alameda, calle Menorca, calle Joaquín Verdeguer hasta llegar a la meta en JJ Dominé. Al final el objetivo conseguido acabarla y encima con una marca inferior a 2 horas. 1:58:40". La próxima que realicemos juntos el objetivo es hacer 1:50:00. Vídeo llegada http://www.corriendovoy.com/video.php?id=461&video=31848

La Próxima la interesante carrera del Pas Ras en el circuito de Formula 1 30/10/2011 a las 10:00 horas.

VOLTA A PEU ALMASSORA 15-10-2011

El pasado sábado día 15 se celebró en Almassora la XIII volta a peu con un recorrido, como en años anteriores de 10.000 metros. En esta ocasión fui solo. Llegué con tiempo, aparqué bien para poder salir rápido después y me acerqué a por el dorsal. Volví al coche para ponerme un poco de crema para calentar los músculos de las piernas y regresé a zona de calentamiento. Calenté bien sin prisas, estirando despacito y respirando con calma. A las 18 horas empezó puntual la carrera. Me coloqué a unos 30 o 40 metros de la salida solamente. La gente salió muy rápida y poco a poco fui encontrando zonas por donde adelantar y buscar las menos transitadas. Los dos primeros kilómetros por dentro de la población se pasaron muy rápidos, de hecho los hice en 8' 40''. Pensé que iba demasiado rápido pero me dejé llevar por la euforia y alegría del momento. Delante de mí un grupo de gente a un ritmo rápido pero los pude seguir sin problemas. En el kilómetro 5 mi tiempo era de 21' 30'', me di cuenta que seguía demasiado rápido. En ese momento bajé ritmo y el bloque de gente que me había llevado hasta ese quinto kilómetro se fue de mi vista. Hice los primeros cinco a un ritmo de 4' 18''. Poco a poco bajé ritmo y en el 7 volví a mirar el reloj. Marcaba 30' 35'' y pensé que no sería posible bajar de esos 45' que era el objetivo. Afortunadamente las cuentas las hice mal pues pensaba que los últimos tres los haría sobre 5' el kilómetro pero no fue así, los hice a 4' 44'', premio. Gracias a los primeros 5 pude vivir de rentas los últimos 3. Aún así durante los últimos tres seguí corriendo a lo que pude y esforzándome para intentar hacer el menor tiempo posible. Al girar para entrar en línea de meta vi el reloj digital de meta y marcaba 00:44:40, eché el resto y pasé por meta antes de que el marcador diera los 45 oficiales. En mi reloj tenía un número que era 44' 45'', mi tiempo real, y me alegré muchísimo. Dejé el chip que tenía en la zapatilla (no me acordaba que tenía que devolverlo) y pillé una botella de agua y un plátano. Me dieron una camiseta roja. Esperé a un chico del Puerto que vi antes de empezar para saludarlo. Contento me fui al coche y regresé a casa. Óscar F.

VOLTA A PEU VILAMARXANT 9 D'OCTUBRE 2010

El domingo día 9 de octubre se celebró en Vilamarxant la volta correspondiente al circuito diputación con 10.300 metros de recorrido. Ésta ha sido nuestra última carrera en el circuito por motivos de calendario. Era la octava y con ello hemos conseguido acabar con el mínimo de carreras que marcaba las bases.

A las 9 menos algo ya estábamos allí Juanjo y yo, la temperatura muy buena sobre los 15 grados y aparcar el coche no fue complicado pues tenían una zona en la entrada de la población. Recogimos el dorsal y nos tocó volver al coche pues nos dieron la camiseta y un paquete de rosquilletas cuando nos lo entregaron. Tomamos café para entrar en calorcito y a correr. Una recta en la parte de detrás del polideportivo hacía de salida, paso intermedio y meta. Salimos atrás del todo y con tranquilidad, a unos 5 minutos el primer kilómetro, cogimos ritmo y empezamos a rodar el segundo, tercer y cuarto kilómetro por el cauce del río Turia para subir de nuevo a la población. Gran vuelta por el pueblo y salida para pasar por paso intermedio y mitad del recorrido. Volvimos a bajar hacia el río pero en esta ocasión giramos a la izquierda, ya en el cauce, para volver a subir a la población por la parte contraria por donde habíamos bajado. Llegamos al pueblo y rodeando el parking a la derecha para el río de nuevo, subimos y bajamos, subimos y volvimos a bajar, y casi la mayor parte del recorrido por tierra. Nosotros fuimos a un buen ritmo desde el kilómetro 2 hasta el 10 donde intentamos apretar un poco hasta meta. Acabamos con 48' 54'' y la verdad muy contentos pues pasamos los 10.000 a 47' 08'', creo. Óscar F.

PD: En la foto somos los de negro, se pusieron delante y bueno......