MEDIA MARATÓN PUERTO SAGUNTO 26-04-2014

El sábado se celebró la Media Maratón del Puerto de Sagunto, este año dentro del calendario de carreras del circuito de diputación, sobre unas 2000 personas. Tarde de poniente, sobre unos 29 grados de temperatura marcó mi reloj. Me encontré en salida con Vicente pero no me acompañó, vino a rodar un poco solo. Salí bastante delante y demasiado rápido, por delante de práctico de hora y media. Los primeros kilómetros por debajo de 4 minutos, demasiado. Al llegar al octavo, cerca de Mar Blau, mi cuerpo me dijo "hasta aquí hemos llegado así majo, baja ritmo YA". Hice caso pues el tío del mazo me dio pero bien. Decidí poner automático y llegar a meta con el ritmo que el cuerpo me iba dejando. Eso hice. Mi carrera, mi intento de bajar tiempo, por debajo de 1h 33' 50'', (marca personal en Media Valencia 2013) terminó en ese momento. Tenemos que saber cuando debemos ceder, es importante considero. No obstante pude disfrutar de la carrera, sufriendo bastante pues las sensaciones no fueron buenas a partir de ese momento. Correr en casa, donde tanta gente te conoce y te anima es diferente.Entré en meta en un tiempo real de 1h 37' 43''. Ahora mismo me encuentro muy cansado del esfuerzo realizado todavía. 

El jueves día 1 haré la de montaña de Sagunto 20 km, será mi primera carrera de este tipo, ya veremos como va. Óscar F. 

GRAN FONDO PUZOL 12-04-2014

El pasado sábado día 12 de abril se celebró en Puzol el Gran Fondo, como cada año por estas fechas. En esta ocasión fuimos Juanjo y yo. Recogimos bolsa de corredor, este año con unas gafas y todo. Después volvimos al coche, aparcado en la estación, tomamos un café y vimos a Vicente (amigo de Sagunto). Fuimos ya con él calentando pues los amigos con los que había venido iban a llevar un ritmo mayor. Juanjo no estaba muy seguro que hacer, comentamos de salir con los prácticos de 1 hora y 7 minutos como opción pero no estaba seguro tampoco. Por otro lado yo había decidido intentar bajar el tiempo del año pasado que fue 1h 07’ , o sea con los práctico. Se lo comenté a Juanjo pues a mí me fue genial. Nos colocamos para salir un poco hacia delante, Juanjo optó por quedarse más atrás y adelante. A las 17:30 h empezamos a correr. Salimos Vicente y yo bastante rápido para colocarnos bien, primer kilómetro en 4 minutos, seguimos y adelantamos a prácticos antes de llegar al segundo, también en 4 y muy poco. Ya intentamos coger ritmo a unos 4:22 mas o menos. Salimos de población por campo de fútbol y dirección a la playa. Muy bien de bajada, estupendo. Llegamos al paseo y dirección Valencia, aire a favor, de lujo. Ya giramos y de vuelta con aire en contra hasta llegar al km 9. En ese momento Vicente un poco abajo y yo decido ir a ver que pasa. Consigo aguantar buen ritmo, pasando a algunos corredores. Estupendos kilómetros buscando población y aguantando el ritmo. Ya entramos en núcleo urbano, gente animando, genial. Último esfuerzo y consigo entrar en 1h 04’20’’, Vicente llega minuto y medio detrás y …. al entrar en meta, Juanjo esperándome. En el primer kilómetro una microrotura en el gemelo le hizo terminar en ese momento su participación. El año que viene lo intentaremos de nuevo, eh Juanjo, ánimo. Óscar F.